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ESTILO DE VIDA: 10 beneficios de la cerveza

ESTILO DE VIDA: 10 beneficios de la cerveza

La cerveza tiene un efecto vasodilatador y nos ayuda a prevenir accidentes cerebrovasculares, ya que evita la formación de coágulos de sangre que bloquean el flujo hacia el corazón y el cerebro

Durante años, los consumidores de vino se han deleitado sin culpa con esta bebida, ya que se demostró científicamente que el vino tinto puede ayudar a proteger contra enfermedades del corazón. Investigaciones recientes muestran ahora que la cerveza también puede ser buena para la salud. Conoce cuáles son los 10 beneficios de la cerveza.

Sin embargo, hay que recordar que la clave para aprovechar los beneficios de la cerveza es la moderación, es decir, solo una cerveza de 12 onzas por día para las mujeres y dos para los hombres. Un consumo excesivo de alcohol puede dañar el hígado o provocar algunos tipos de cáncer o problemas cardíacos.

1. Huesos más fuertes

La cerveza contiene altos niveles de silicio, que está vinculado a la salud de los huesos. En un estudio realizado en 2009 en la Universidad de Tufts y en otros centros, los hombres y las mujeres de más edad que bebían una o dos bebidas al día tenían una mayor densidad ósea. Sin embargo, el consumo de más de dos bebidas se relacionó con un mayor riesgo de fracturas.

2. Un corazón más sano

Más de 100 estudios han demostrado que el consumo moderado de cerveza disminuye el riesgo de ataques cardíacos y muerte por enfermedad cardiovascular en un 25 a 40 por ciento. Una o dos cervezas al día puede ayudar a elevar los niveles de HDL, el llamado “colesterol bueno” que ayuda a prevenir que las arterias se tapen.

3. Riñones más sanos

Un estudio realizado en Finlandia encontró que hombres que bebían una botella de cerveza al día redujeron su riesgo de desarrollar cálculos renales en un 40 por ciento. Una teoría es que el alto contenido de agua de la cerveza ayudó a mantener los riñones trabajando o el lúpulo en la cerveza ayuda a evitar la formación de piedras.

4. Un cerebro más saludable

Una cerveza al día puede ayudar a mantener la enfermedad de Alzheimer y otras demencias en la raya, dicen los investigadores.

5. Reducción de Riesgo de Cáncer

Un estudio encontró que al marinar carne con la cerveza eliminó casi el 70 por ciento de los agentes carcinógenos, llamados aminas heterocíclicas (HCA) que se producen cuando la carne está frita.

6. Aumento de los niveles de vitamina

Un estudio holandés encontró que los participantes bebedores de cerveza tenían 30 por ciento de los niveles más altos de vitamina B6. La cerveza también contiene vitamina B12 y ácido fólico.

7. Protección contra accidentes cerebrovasculares

La cerveza ayuda a prevenir los coágulos de sangre que bloquean el flujo de sangre al corazón, cuello y cerebro.

8. Menor riesgo de diabetes

Los investigadores encontraron que el alcohol aumenta la sensibilidad a la insulina, lo que ayuda a proteger contra la diabetes.

9. Presión arterial baja

Los bebedores moderados de cerveza tienen menos probabilidades de desarrollar presión arterial alta, un factor de riesgo para un ataque al corazón.

10. Vida más larga

El consumo moderado de cerveza previene cerca de 26.000 muertes al año, debido a las menores tasas de enfermedades del corazón, derrames cerebrales y diabetes.

Imagen cortesía de Guy Renard.

Fuente: https://mejorconsalud.com/10-beneficios-de-la-cerveza-que-seguro-no-conocias/

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LA VIDA EN PAREJA “El amor en la pareja”

LA VIDA EN PAREJA “El amor en la pareja”

El amor en la pareja es un sentimiento que muchas veces se da por hecho. Llegamos a creer que es perfecto por naturaleza. Suponemos equivocadamente que amar no requiere esfuerzo. Pensamos que el amor en la pareja, surge sin más al encontrar la persona ideal.

Sin embargo, la verdad es que el amor en pareja exige ciertas condiciones o características:

La primera, debes amarte a ti mismo para luego extender esa capacidad de amar a otro ser humano.

Segunda,  Autoestima apropiada no puede depender directamente de otra(s) persona(s). Tienes que tener un criterio propio sobre tu valor personal.

Tercera, un compañero para amarlo, Nunca una persona para cumplir tus fantasías adolescentes sobre el amor.

Cuarta, cultivar el cariño y la admiración por la pareja, a pesar de los baches que surjan durante la relación. Ambos deben implicarse en esta tarea con todo el amor y la ilusión que haga falta.

Quinta, conocer los detalles de la vida de tu compañero, sus gustos sobre música, libros, comidas, etc…, metas y objetivos, sus temores, sus amigos, detalles sobre su vida laboral y profesional. Te has preguntado alguna vez sí conoces los eventos importantes en la vida de tu compañero.

No olvides que ser amigos es indispensable.

¿Qué es el Amor Verdadero?


Definición o concepto de amor según RAE.

El amor en la pareja debe surgir desde dos seres que se aman a sí mismos, se aceptan, saben lo que quieren, no buscan un salvador, un padre, un superhéroe, don perfecto o doña perfecta, alguien que supla sus defectos o aún peor alguno a quien reeducar. Son personas capaces de respetar y reconocer la individualidad de su compañero.

 Amar incondicionalmente a tu pareja – Reflexiones

El amor verdadero es “Amar sin condiciones”, cuando se ama de verdad se acepta al compañero con sus defectos y virtudes. Se le quiere por el hecho de existir.

En este continuo viaje del amor no hay que olvidar los detalles diarios. Según Gottman un psicólogo que durante años ha trabajado con parejas “Los matrimonios felices muestran gran consideración el uno por el otro y expresan su amor no sólo con grandes gestos, sino con pequeños detalles cotidianos”.

La mejor forma de seguir siendo una pareja enamorada es cultivar la amistad, el respeto, la pasión, la consideración y sobretodo el compromiso con la relación y con uno mismo.

Amarse es un trabajo diario y merece la pena.

Si quieres saber más sigue este link http://parejas.website/amor-en-la-pareja/

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Romeo Santos seduce a los Malagueños con sus “Cancioncitas de Amor”

Romeo Santos seduce a los Malagueños con sus “Cancioncitas de Amor”

Romeo Santos seduce a los Malagueños con sus “Cancioncitas de Amor”

El Chico de las poesías llegó pisando fuerte nuestra tierra, “ Y es que el tiempo de Dios es perfecto” Esta noche tenía que ser así, con más adrenalina!!!. Con esas palabras saludaba el Rey de la Bachata a sus seguidores Malagueños.

Sobre las 22 horas, se daba cita uno de los conciertos más esperados por los apasionados de la música Latina y los románticos de nuestra cuidad. El auditorio municipal de Málaga se convirtió en un eden de pasión, sensualidad y amor. El Rey de la Bachata abría su presentación con el tema “Doble Filo” un detonante para sentir el amor en su estado puro, seguida de “Por Un segundo” que encendía la mecha de su público que se movían al son de los acordes, letra y música de su indiscutible Rey.

Romeo Santos cautivó a los Malagueños con su propuesta indecente, enamoraba y hacía partícipe a su público que con emoción coreaba sus canciones e invitaba a bailar y a sentir la música romántica en su versión más sugerente, cercana, expresiva y sensual (La Bachata). Miles de Romeistas respondían a la llamada del expectáculo musical tanto de su reciente producción Golden como de sus grande éxitos: Eres Mía, Necio, Mi Corazoncito, Los Infieles, La tormenta, Sorberbio, Bella y Sensual, Imitadora, Héroe Favorito; entre muchos otros.

Una noche mágica con un público 100% entregado, un recital de dos largas horas, con más de diez músicos en el escenario y un repertorio de 25 canciones llenas de románticismo que llenaban las expectativas de un público que esperaba ver a su artista después de tres cancelaciones en los últimos dos años.

A finales de abril, El neoyorquino recibió tres premios Billboard a la Música Latina 2018 como artista del año, artista tropical del año y álbum tropical del año, por su producción ‘Golden’.

‘Golden’. Un disco compuesto por 18 canciones. Destaca la colaboración del español Julio Iglesias en el tema ‘El Amigo’. Otras de las colaboraciones el DJ Swizz Beatz, así como Juan Luis Guerra, Nicky Jam, Daddy Yankee y la compositora Jessie Reyez.

Desde sus orígenes en el barrio del Bronx en Nueva York donde hace 36 años nació, este artista «ha conseguido ser referente de la bachata como cantante y compositor tras vender 40 millones de discos en todo el mundo». Desde que la canción ‘Obsesión’ apareciera en su vida en el 2002, junto a su grupo Aventura solo ha cosechados éxitos.

En la última gira de conciertos Romeo Santos consiguió reunir más de un millón de personas en el total de sus presentaciones en Estados Unidos, Latinoamérica y Europa, unos números que sólo podría conseguir alguien como él, el artista latino más influyente del mundo. Sin duda Romeo Santos es un superhéroe del Amor.

Redacción Susana López

IdealRadioFM Málaga – España

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IMAGENES: DIARIO SUR MALAGA.

 

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Pablo Alborán “Prometo Tour”

Pablo Alborán “Prometo Tour”

El regreso de Pablo Alborán a los escenarios es ya una feliz realidad y se llama ‘Tour Prometo 2018’.

La nueva gira del malagueño, cuya dimensión como artista global es ya un hecho incontestable, era una de los más esperadas del panorama musical actual. El anuncio oficial de las fechas en las que se podrá disfrutar del espectáculo de Pablo interpretando en directo sus canciones llega apenas unos días después de la presentación de su cuarto disco de estudio, que fue lanzado a nivel mundial el pasado día 17 de noviembre. En estas dos semanas, ‘Prometo’ ha recibido multitud de elogios y ha sido calificado como una auténtica joya en la carrera de Pablo Alborán. El entusiasmo que ha generado ‘Prometo’ entre sus millones de seguidores, ante la nueva muestra de talento, como compositor e intérprete que ha logrado este artista excepcional a sus 28 años, será sin duda similar a la expectación que va a despertar el anuncio de su nueva gira, después del éxito rotundo que cosechó la anterior, el ‘Tour Terral’, hace tres años.

La gira en España se abrirá con el concierto que Pablo ofrecerá en su tierra, en Málaga, el 18 de mayo. A partir de ahí habrá varios conciertos en las principales ciudades de nuestro país hasta mediados de octubre de 2018.

Fecha

Málaga 18 Mayo 2018 Auditorio  Municipal Cortijo de Torres 22 horas

Fuente: Grupo Mundo www.grupomundo.es